Generalmente se habla de los cuidados que requiere una mujer durante los 270 días de embarazo, aunque para prevenir complicaciones durante esta etapa hay que tomar en cuenta diversos factores que la harán más llevadero su proceso y la conducirán a un buen término.

Rocío López Ortiz, educadora perinatal del departamento para la reproducción del Instituto Nacional de Perinatología, asegura que antes de embarazarse la mujer debe:

• Revisar su estado de salud general a través de un examen básico de sangre conocido como biometría hemática.

   

·        Dejar de fumar, tomar café y bebidas alcohólicas.

·        Visitar al médico con el fin de detectar si hay anemia.

·        Realizarse el papanicolau para identificar algún trastorno.

·        Visitar al dentista, ya que una caries puede transmitir al bebé alguna infección por la vía sanguínea.

“El que una mujer se embarace sin una evaluación previa implica riegos en su salud que pueden traer como consecuencia obesidad, problemas de hipertensión, diabetes o preclamsia, cuando la presión arterial de la mamá aumenta y puede provocar su muerte o la del feto, además el bebé puede nacer con bajo peso o ser prematuro”, explicó la educadora perinatal. “Cuando un bebé nace prematuro o de bajo peso puede presentar problemas de daño neurológico, requerir educación especial, estimulación temprana y servicios que no todas las instituciones ofrecen. Si las parejas se prepararan para traer un nuevo ser al mundo, se reducirían de manera importante los trastornos durante el embarazo”, explicó Rocío López.

Por su parte Sergio Camal Ugarte, subdirector médico del Centro de Investigación Materno Infantil Gen (Cimigen), explicó que existen diversos factores que ponen en riesgo a una mujer antes de embarazarse, entre ellos se incluyen la edad, la estatura, las complicaciones en anteriores embarazos y si éstos han sido por parto natural o cesárea.

A la espera de una nueva mirada

La mujer embarazada presenta síntomas físicos como la ausencia de menstruación, náuseas, vómito y mareos. Además su cuerpo empieza a cambiar, los senos aumentan de coloración en la areola y el pezón y la vulva adquiere un tono diferente.

El gineco obstetra Francisco Jesús Fonseca, miembro de la Fundación para la Dignificación de la Mujer dijo que cuando la mujer siente vómito y náusea en repetidas ocasiones del día, debe guardar reposo, llevar una dieta especial, dejar los alimentos que propician el vómito, alejarse de donde se cocina ya que los aromas fuertes desencadenan esos síntomas. También se recomienda ingerir hierro y acudir con su médico.

Una vez que se confirma el embarazo, la madre necesita un seguimiento mediante un ultrasonido que podrá realizarse a las 8 semanas de gestación y repetirlo cada 10 semanas, ya que éste aporta importantes datos como el peso del bebé, la situación que presenta con relación a la pelvis, el grado de madurez que tiene la placenta y la cantidad de líquido amniótico. Estos datos indican si el niño presenta problemas de salud. “A las 38 semanas se realiza el último ultrasonido y si todo está bien se espera a que el trabajo de parto inicie espontáneamente, de lo contrario, si el líquido es escaso o si la placenta presenta grados de envejecimiento hay que considerar la posibilidad de una cesárea”, explicó el gineco obstetra Fonseca.

Cada mes a revisión

Rocío López, especialista del Hospital de Perinatología agregó que se recomienda a las mujeres en estado de gravidez lo siguiente:

§         Tener 2 ó 3 periodos de descanso de 40 minutos diariamente, la idea es romper la tensión que genera la rutina, sobre todo en la mujer que se queda en casa.

§         Dormir bien por la noche.

§         Detectar lo que causa estrés.

§         Llevar una alimentación adecuada.

§         Evitar el peróxido y teñirse el cabello, ya que la piel lo absorbe y perjudica al bebé. No estar expuesta a sustancias agresivas como el cloro.

§         Tener una higiene adecuada y bañarse diario ya que hay exceso de transpiración.

§         Usar jabón con aceites naturales por que la piel también cambia y puede llegar a ocasionar resequedad y comezón.

§         Utilizar ropa cómoda que no comprima el abdomen.

§         Utilizar un sostén adecuado a esta etapa.

§         Usar pantimedias de maternidad si se tienen problemas de várices.

“Es necesario que solamente un médico lleve el control antes, durante y después del embarazo, ya no debe haber pretextos para que la mujer tenga riesgos”, explicó Sergio Camal.

Después de escuchar el llanto...

El doctor Fonseca menciona los cuidados de la mujer que ha dado a luz por parto natural: reposo de 40 días para que el útero llegue a su estado normal, durante ese tiempo notará un sangrado muy parecido al de los últimos días de la regla, pero la sustancia disminuirá paulatinamente. Tiene que asearse los genitales bañándose diariamente. “Como esta zona está muy cercana a la región rectal el aseo debe ser cuidadoso, sobre todo después de haber defecado porque puede haber contaminación, si hay infección hay que tratarla con antibiótico. Cuando el parto es por cesárea, la mamá debe tener cuidado con la herida, asearse diariamente y colocarse una gasa para proteger la zona afectada”, explicó el médico.

La llegada de un nuevo ser requiere, como se ha descrito en este reportaje, de éstas y muchas atenciones más, por tal motivo, es importante que las mujeres mexicanas que estén en edad reproductiva y quieran embarazarse tengan la conciencia de la preparación previa, durante y posterior a la llegada del bebé.